خشکی پوست
خشکی پوست یکی از معضلاتی است که ممکن است برای هر زن و مردی اتفاق بیفتد. بیشتر ما در هنگام تولد پوست نرمالی داریم که میزان رطوبت و چربی آن به‌صورت متعادل است؛ اما با گذر زمان و مراقبت‌های نادرست از پوست، قرارگیری در مکان‌های جغرافیایی سرد و خشک، پیروی از رژیم غذایی نامناسب و ... ممکن است دچار خشکی پوست شویم. خوشبختانه راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد پوست خشک وجود دارد؛ اما در صورت خشکی بیش‌ازحد تنها راه‌حل مطمئن مراجعه به یک متخصص پوست خوب می‌باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در مورد خشکی پوست و نحوه درمان آن به شما بدهیم.
فهرست مطلب:
خشکی پوست زمانی ایجاد می‌شود که پوست هم ازنظر آبرسانی یا رطوبت و هم ازنظر تغذیه و تولید مناسب چربی توسط غدد سباسه دچار کمبود است. معمولاً عواملی مانند هوای بیش‌ازحد سرد یا گرم، رطوبت پایین هوا، خیساندن بیش‌ازحد پوست یا شستن دائم پوست با آب داغ و موارد دیگری ازاین‌دست می‌توانند خشکی پوست را تشدید کنند. شما می‌توانید با برخی از مراقبت‌ها مانند استفاده دائمی از مرطوب‌کننده‌های بر پایه روغن، شست‌وشوی مناسب با شوینده‌های تولید شده برای پوست‌های خشک و اجتناب از شوینده‌های تحریک‌کننده مانند صابون‌های اسانس دار تا حد زیادی خشکی پوست را برطرف کنید و یا از تشدید آن جلوگیری نمایید؛ اما درصورتی‌که خشکی پوست به‌قدری زیاد است که شما را آزار می‌دهد و علائمی مانند خارش، پوسته‌پوسته شدن، التهاب و حساسیت بیش‌ازحد را برایتان ایجاد نموده است، حتماً باید به یک متخصص پوست خوب در یک مرکز تخصصی زیبایی معتبر مراجعه کنید.
پزشک بعد از بررسی‌های لازم و مشخص کردن عوارض ایجاد شده از درمان‌های مختلف مانند استفاده از برخی پمادهای موضعی، رژیم غذایی خاص و ...جهت رفع خشکی پوست شما استفاده می‌کند. البته توجه داشته باشید که درمان خشکی پوست به این معنی نیست که پوست شما تا همیشه بهبود پیدا کرده است و اگر بعد از درمان مراقبت‌های صحیح انجام نشود و از محصولات نامناسب با کیفیت پایین استفاده کنید، احتمال بازگشت مجدد وجود دارد. همچنین اگر در صورت خشکی پوست زیاد به موقع به متخصص مراجعه نکنید، امکان تبدیل شدن این خشکی به بیماری‌های پوستی و مزمن شدن این شرایط وجود دارد.
برای اینکه بتوانید در زمان مناسب برای پوستتان رسیدگی‌های لازم را انجام دهید، همیشه باید از محصولات مناسب نوع پوستتان استفاده کنید و به علائمی که روی پوست شما در مناطق مختلف بدنتان ایجاد می‌شود نیز توجه کامل داشته باشید. به‌عنوان‌مثال در برخی افراد آلرژی به برخی از ترکیبات موجود در محصولات مراقبتی منجر به خشکی پوست می‌شود؛ بنابراین اگر شما به علائم پوستی خود توجه کامل داشته باشید می‌توانید زودتر نسبت به درمان عوارض ایجاد شده مانند خشکی پوست اقدام نمایید. برای بسیاری از افراد نیز خشکی پوست کاملاً موقتی است و تنها در برخی شرایط مانند فصول سرد سال دچار این حالت می‌شوند. بااین‌حال برای برخی افراد دیگر در تمامی سال ممکن است این اتفاق بیفتد.
نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که علائم خشکی پوست در افراد مختلف بسته به سن، محیط زندگی، سبک زندگی، زمانی که فرد در خارج از منزل فعالیت دارد و ... متفاوت خواهد بود؛ اما به‌طورکلی در صورت خشکی پوست ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را تجربه نمایید:
- احساس سفتی یا خشکی پوست بخصوص بعد از حمام کردن، دوش گرفتن یا شنا
- احساس خشن شدن پوست یا زبر شدن آن
- ایجاد خارش در پوست
- حالت پوسته‌پوسته شدن که می‌تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد.
- خطوط ریز یا ترک‌های کوچک و بزرگ در قسمت‌های مختلف بدن
- حالت خاکستری شدن پوست
- سرخی و التهاب بخصوص در پوست صورت
- حالت سفیدک زدن بر روی پوست بخصوص در پوست بدن
- ترک‌های عمیق که معمولاً در کف پا مشاهده می‌شوند و حتی می‌توانند منجر به سوزش، خونریزی و آزار شوند.
معمولاً خشکی پوست با تغییر شیوه زندگی و مراقبت‌های صحیح پوستی برطرف می‌شود؛ اما در صورت بروز شرایط زیر مراجعه به یک متخصص پوست خوب جهت درمان خشکی پوست الزامیست:
- علی رغم اینکه مراقبت‌های لازم را از پوستتان انجام می‌دهید، خشکی پوست شما بهبود پیدا نمی‌کند.
- خشکی ایجاد شده در پوست با التهاب و قرمزی همراه است.
- خشکی و خارش در پوست به‌قدری است که باعث اختلال در خواب می‌شود.
- خشکی به‌قدری شدید است که باعث ایجاد زخم‌های باز یا عفونت‌های ناشی از خاراندن شده است.
- شما دارای نواحی وسیع پوسته‌پوسته یا لایه‌برداری پوست در قسمت‌های مختلف شده‌اید.
بسیاری از بیماری‌ها و عوارض پوستی یا به‌طورکلی بیماری‌هایی که ممکن است در طول عمر برای شما اتفاق بیفتند، به این شکل هستند که اگر دلایل ایجاد آن‌ها را بدانید، بهتر قابل پیشگیری و کنترل می‌باشند. دلیل اصلی ایجاد خشکی پوست نیز محیط زندگی سرد و خشک یا پر از گردوخاک و آلودگی شناخته شده است؛ بنابراین به‌عنوان‌مثال اگر شما عادت کنید که در مکان‌هایی که بیشترین فعالیت را دارید از دستگاه‌های رطوبت ساز استفاده کنید تا حد زیادی می‌توانید از خشکی پوست جلوگیری نمایید. برخی از علل بالقوه خشکی پوست عبارت‌اند از:
آب و هوا
پوست در فصل‌های سرد و خشک مانند زمستان، به دلیل اینکه درجه حرارت و رطوبت به‌شدت کاهش می‌یابد، خشک‌ترین حالت را دارد؛ اما درصورتی‌که در مناطق کویری زندگی می‌کنید، ممکن است فصل چندان مهم نباشد.
حرارت بیش‌ازحد
کار کردن در کنار اجاق‌های هیزمی، کوره‌ها و ... و حتی سپری کردن زمان زیاد در کنار بخاری‌ها و شومینه‌ها می‌تواند رطوبت پوست شما را گرفته و آن را به پوستی خشک تبدیل کند.
حمام و دوش آب گرم
یکی از مواردی که می‌تواند در خشکی پوست نقش داشته باشد، استفاده از آب بیش‌ازحد داغ و به مدت طولانی در حمام است. همچنین شنا کردن مکرر، به ویژه در استخرهایی که کلر بالایی دارند نیز همین شرایط را ایجاد می‌کند.
صابون‌های خشن و شوینده‌ها
بسیاری از صابون‌ها، شوینده‌ها و شامپوهای محبوب که معمولاً اسانس‌دار هم هستند، می‌توانند رطوبت را از پوست شما بگیرند، زیرا برای از بین بردن چربی‌های پوستی فرموله شده‌اند.
ابتلا به برخی از بیماری‌ها
ابتلا به برخی از بیماری‌های مزمن پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) یا پسوریازیس نیز خشکی پوست به‌صورت طولانی‌مدت و آزاردهنده را به همراه دارد.
هر فردی در هر سنی و هر شرایطی ممکن است دچار خشکی پوست شود؛ اما برخی از شرایط می‌توانند احتمال ابتلا به پوست خشک را افزایش دهند. ازجمله:
- افرادی که بالای 40 سال سن دارند. بیش از 50 درصد از افراد مسن نیز دچار خشکی پوست می‌شوند.
- افرادی که در آب و هوای خشک، سرد یا کم رطوبت زندگی می‌کنند.
- افرادی مانند پرستاران و آرایشگران که مشاغل خاص دارند و باید به مدت طولانی پوستشان با انواع مواد شیمیایی و آب در تماس باشد.
- افرادی که به‌صورت مکرر و به مدت طولانی در استخرهای کلردار شنا می‌کنند.
درصورتی‌که پوست شما خشک شده و بعد از چند روز مراقبت همچنان علائم خشکی وجود دارند، اگر به موقع به متخصص پوست مراجعه نکنید، احتمال بروز موارد زیر وجود دارد:
درماتیت آتوپیک (اگزما)
اگر مستعد ابتلا به اگزما باشید، خشکی بیش‌ازحد می‌تواند بیماری را فعال و تشدید کند و باعث قرمزی، ترک خوردن و التهاب شود که بسیار آزاردهنده است و درمان آن نیز دشوار می‌باشد.
ایجاد عفونت
ممکن است دچار عفونت شوید؛ زیرا پوستی که بیش‌ازحد خشک باشد دچار ترک‌خوردگی می‌شود و در این شرایط باکتری‌ها به آن ورود پیدا می‌کنند که می‌توانند منجر به عفونت شوند.
توجه داشته باشید که این عوارض زمانی رخ می‌دهند که مکانیسم‌های محافظتی طبیعی پوست شما به‌شدت در خطر باشند. برای مثال، دچار خشکی شدید پوست شده‌اید و درمان آن را پیگیری نکرده‌اید. در این صورت ترک‌ها یا شکاف‌های عمیق در پوستتان ایجاد خواهند شد که کم کم دچار خونریزی می‌شوند و شرایط را برای ایجاد عفونت فراهم می‌کنند.
شما می‌توانید به‌راحتی با توجه کردن و عمل کردن به نکات زیر تا حد زیادی از خشکی بیش‌ازحد پوستتان جلوگیری نمایید:
- به‌صورت روزانه و حداقل روزی دو مرتبه پوستتان را با یک مرطوب‌کننده مناسب مرطوب کنید.
- کمتر پوستتان را شست‌وشو دهید و زمان حمامتان را به 10 دقیقه کاهش دهید.
- به‌هیچ‌وجه در معرض آب بیش‌ازحد داغ قرار نگیرید.
- از صابون‌های چربی‌زدا و اسانس‌دار اجتناب کنید. بهتر است برای پوست خشک از پاک‌کننده‌های ملایم استفاده نمایید.
- در صورت ماندن در هوای سرد تا جایی که ممکن است با لباس‌های مناسب مانند شال، کلاه و دستکش پوستتان را بپوشانید.
- در صورت استفاده زیاد از آب حتماً از دستکش‌های لاتکس استفاده کنید.
پوست خشک یکی از انواع تیپ‌های پوستی است که ممکن است با توجه به محیط و سبک زندگی برای شما ایجاد شود. برخی افراد نیز تنها در زمان‌های مشخصی از سال دچار خشکی پوست می‌شوند و یا به دلیل حساسیت به مواد مختلف مانند خاک، این حالت برایشان رخ می‌دهد. بسیار مهم است که مراقبت صحیحی از پوست خشک داشته باشید تا بتوانید آن را به حالت نرمال هدایت کنید.
همچنین در صورت شدید بودن خشکی پوست حتماً در اسرع وقت به متخصص پوست در یک مرکز تخصصی معتبر مانند مرکز ما مراجعه نمایید.